Day
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“ One of the horrible things about depression — in addition to the foul, odorous, sick deathly mood you’re in — is that you’re now spending so much of your time, almost all of it, just trying to fix yourself. You’re consumed by, “How can I fix this horrible things?””
– Cliff Richey, ‘ACTION DEPRESSION’
放過自己
能夠正常思考的時間越來越短暫，治癒自己的方式嘗試了不少，但是沒有一個成功的讓自己感到正常。什麼時候正常生活變成是一種奢求？什麼時候追求平凡規律的人生已經取代了實踐夢想？追求快樂已經不是結果，而是強迫自己定時服用的解藥。似乎害怕一天沒有服用”快樂”，我的人生就會因此而瓦解，快樂已經不再是發自內心的感受。
拉起嘴角的微笑，控制自己的情緒，整理失序的時間記憶，但是到了晚上獨自面對自己時，像是Jenga遊戲即使小心翼翼地抽出最底層支撐的積木，最終也會讓好不容易往上堆疊的積木瞬間崩垮。每天都在重複的反省自己，該如何脫離這樣的不堪現狀，而在一天結束後仍然回到了原點。
我對現在的夥伴感到虧欠，已經花了太多時間在調適自己的狀態，而荒廢了當時大肆厥詞的夢想，每次以為可以重新出發，但每次又再陷入那個難以掙脫的泥沼，再次重複那漫長的自我救贖。我對妻子感到愧疚，不再與她正面溝通只是為了減少衝突，對她表現的愛也僅是維持婚姻的例行工作。我對孩子們感到不捨，表面上振振有詞的教育理念，實際上只要一次對他們失去耐心的暴怒，就已經成為那個我口中最不稱職的父親。無法跟他們編織更多美好的童年回憶，即使我以為自己用盡了所有精力，但事實是這一年多來，我連煮個簡單的晚餐都提不起勁。
我對不起自己，我竟然一直都不懂得如何放過自己。
「憂鬱症其中一個可怕的地方——除了你所處的那惡劣、令人反感、討人厭、要人命的心情之外——就是你會花費大量、幾乎是所有的時間來嘗試調整自己。你滿腦子只想著：『我要怎麼修正這種討厭的感覺？』」
